4 Dienstage im Januar 2026

6. Januar, 13. Januar, 20. Januar, 27. Jauar 2026

jeweils 17.30 – 18.30 Uhr

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Inhalte:

Training, das deinen Nacken-, Schulter-, Kiefer- und Kopfbereich von Überanspannungen entlastet und die skeletthaltende Muskulatur stärkt.​ Durch aktives Embodiment bringen wir Energie auf tiefster Ebene in Bewegung, um befreit und entspannt durchs Leben gehen zu können. Ziel ist, dass du Übungen in deinen Alltag integrierst.

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Die Übungen sind hilfreich bei Nackenverspannungen, bei manchen Tinnitus-Arten, zur Stressreduktion, bei Spannungskopfschmerzen, Migräne, HWS-Themen, Kieferpressen, Knirschen,..

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Anziehen: Bequeme Trainingskleidung
Material: Hocker, Matte

Preis: CHF 120.-